Coaching professionnel · en visio, Saint-Étienne et LyonVous donnez tout au travail. Pourtant, ça coince.
Faisons le point à froid, pour reprendre la main.
Arnaud Flandin
Coach professionnel certifié · titre RNCP reconnu par l'État
Vous vous reconnaissez ?
- « Je suis surchargé : même le soir, je n'arrive plus à décrocher. »
- « Depuis ma prise de poste, je donne tout, et pourtant les retours ne suivent pas. »
- « On me dit de prendre du recul. Mais comment ? »
- « Je me sens tiraillé entre plusieurs façons de bien faire. »
- « Est-ce que c'est moi, ou est-ce la situation ? »
Derrière ces doutes, un même déséquilibre.
Le coaching vous aide à comprendre ce qui se joue…
… et à retrouver l'équilibre de vos 3S.
Le nouveau cap est clair,
et il vous ressemble.
Les situations que j'accompagne
01Une charge de travail trop importanteTout s'accumule, et vous n'arrivez plus à décrocher.
Pour qui
Cadres, soignants, indépendants, toutes celles et ceux qui tiennent, mais pour combien de temps ?
Ce que l'on travaille
Faire le tri, poser des priorités et des limites, décrocher le soir, retrouver de la marge sans tout remettre en cause.
Coaching et surcharge de travail →02Un nouveau poste qui vous met sous pressionMalgré vos efforts, les retours ne sont pas ceux que vous attendiez.
Pour qui
Cadres, managers, nouveaux arrivants, personnes en période d'essai.
Ce que l'on travaille
Prendre vos marques, trouver votre posture et votre légitimité, clarifier ce que l'on attend de vous, prioriser.
Coaching de prise de poste →03Une formation ou une montée en compétences qui vous fait douterLe problème vient-il de vous, ou du contexte ? Vous doutez, sans parvenir à trancher.
Pour qui
Salariés qui doivent monter en compétences sur leur poste, personnes en formation qualifiante ou en reconversion, internes en médecine.
Ce que l'on travaille
Comprendre ce qui freine votre progression, tirer parti des retours, aborder les évaluations plus sereinement, retrouver une façon de travailler qui vous correspond.
Coaching et montée en compétences →
Arnaud Flandin
Coach professionnel certifié et contrôleur aérien
Mon métier : décider sous pression.
Mon rôle de coach : vous aider à comprendre ce qui se joue, pour décider à froid.
Mon parcours
Je suis contrôleur aérien à Lyon-Saint-Exupéry depuis 2012. Mon quotidien : décider sous pression et réévaluer la situation en permanence, là où chaque décision engage la sécurité.
Formateur en facteurs humains, j'enseigne à mes pairs ce qui fait qu'une personne compétente performe, ou se grippe, quand la charge monte. Coach certifié, j'accompagne aujourd'hui des professionnels de tous horizons avec la même exigence.
Un coaching en quatre étapes pour prendre du recul, puis avancer.
01Clarifier la demande
Ce qui vous amène, ce que vous voulez changer, et ce qui serait une réussite pour vous.
02Faire le bilan
Des exercices pour mieux vous connaître, en séance et entre les séances. Où se situe le déséquilibre entre vos 3S ? Qu'est-ce qui vient de vous, qu'est-ce qui vient de la situation ?
03Redéfinir l'objectif
À la lumière du bilan, on précise le cap : un objectif clair, réaliste, et qui vous appartient.
04Lever les blocages, construire le plan d'action
Des exercices issus de l'aviation et des facteurs humains, puis un plan d'action concret que vous emportez.
Que vous avanciez dans la situation ou que vous décidiez de changer de cap : vous saurez pourquoi.
Tarifs du coaching
- Sans engagement, réglé séance par séance
- Environ 3 mois, 2 à 3 séances par mois
- En visio, ou à Andrézieux-Bouthéon (déplacement à Saint-Étienne et Lyon)
Financé par votre employeur ?
Financement simple : l'employeur paie, et vous restez libre de vos objectifs et du cadre. L'entreprise n'intervient pas dans le contenu.
Coaching tripartite : les objectifs sont fixés à trois lors d'une réunion de lancement, et un bilan commun clôt l'accompagnement.
Dans les deux cas, ce qui se dit en séance reste confidentiel. Tarif sur devis.
Le coaching n'est ni une thérapie ni un suivi médical, mais il peut les compléter. Ce qui se dit en séance reste confidentiel : c'est un engagement inscrit dans le contrat de coaching.
Questions fréquentes sur le coaching
Pourquoi choisir un coach certifié ?
En France, le métier de coach n'est pas réglementé : chacun peut se déclarer coach, avec ou sans formation. Une certification inscrite au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) est un titre reconnu par l'État, délivré après une formation et une évaluation exigeantes. Le titre de coach professionnel que je détiens est de niveau 6, l'équivalent d'un bac + 3. C'est la garantie d'une méthode éprouvée, d'un cadre clair et d'une déontologie.
Combien de séances faut-il prévoir ?
En général, 6 à 9 séances sur environ 3 mois. Certains avancent plus vite, d'autres prolongent : le rythme s'ajuste à vos besoins, et vous restez libre d'arrêter à tout moment.
Quel est le prix d'une séance de coaching ?
80 € la séance d'une heure, réglée séance par séance, sans engagement. Le premier échange téléphonique de 15 minutes est gratuit.
Le coaching, est-ce une thérapie ?
Non. Le coaching est tourné vers l'action et l'avenir : comprendre ce qui se joue aujourd'hui pour avancer. Il peut compléter un suivi médical ou thérapeutique, sans le remplacer.
Comment prendre du recul au travail quand on a la tête dans le guidon ?
Seul, c'est difficile : sous pression, on manque justement de la disponibilité nécessaire pour analyser la situation. Le coaching crée cet espace. On fait le point à froid sur ce qui vient de vous et ce qui vient de la situation, puis on construit un plan d'action concret.
Où ont lieu les séances ?
En visio, partout en France. En présentiel, je vous reçois à Andrézieux-Bouthéon, dans la Loire, et je peux me déplacer à Saint-Étienne et à Lyon.
Combien de temps dure une séance ?
Une heure.
Mon employeur peut-il financer mon coaching ?
Oui, de deux façons. Soit votre employeur finance simplement l'accompagnement : vous restez libre de vos objectifs et du cadre, et l'entreprise n'intervient pas dans le contenu. Soit on opte pour un coaching tripartite : les objectifs sont fixés à trois au départ, et un bilan commun est fait à la fin. Dans les deux cas, ce qui se dit en séance reste confidentiel.
Comment se passe l'appel de 15 minutes ?
Vous laissez vos disponibilités, je vous rappelle sous 48 h. On fait le point sur votre situation et on voit ensemble si le coaching peut vous aider. C'est gratuit et sans engagement.
Et si on en parlait ?
Un premier échange de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire le point sur votre situation et voir si je peux vous aider.